Il Focusing è una semplicissima tecnica di autoascolto che ci arriva dalla Psicologia umanistica.

Sono sei "passi" che ti guidano a dialogare con le sensazioni fisiche e il Corpo sa, conosce, ha una sua saggezza e una sua memoria.  Ha anche la capacità di automatizzare ma quando diventiamo consapevoli degli automatismi, assistiamo alla loro trasformazione. Ogni Parte di noi ha la capacità di trasformarmi nella migliore versione di se stessa, non appena le permettiamo, nell'accettazione incondizionata, di diventare consapevole dei concetti erronei e degli automatismi.

Se sei in ansia, se hai paura, se sei arrabbiata... imparerai ad accogliere, queste parti di te, da uno spazio più ampio, senza giudizio, senza fretta, senza aspettative o preferenze e permetterai  loro di trasformarsi nella migliore versione di se stesse.

Praticando diventerai tu stessa quello spazio da cui porterai amore a tutte le tue Parti.

Una rivoluzione interiore che dovrebbero insegnarci fin da bambini.

Una sessione di prova omaggio  a tutti gli iscritti.

Maria Dionisio

Trainer e Coordinator dell'Internationale Focusing Institute di N. Y.